Ο λιναρόσπορος είναι ένας αρχαίος καρπός πλούσιος σε φυτικές ίνες, Ωμέγα-3 λιπαρά οξέα και λιγνάνες (φυτοοιστρογόνα). Θεωρείται υπερτροφή που βοηθά στη δυσκοιλιότητα καθώς δρα ως φυσικό ¨καθαρτικό" βελτιώνοντας τη χλωρίδα του εντέρου. Επίσης μειώνει τη χοληστερίνη και το σάκχαρο, υποστηρίζει την καρδιαγγειακή υγεία και έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες
Προέλευση : Ε.Ε.
Συστατικά : Λιναρόσπορος ολόκληρος φυσικός καφέ .
Ιδέες για χρήση του λιναρόσπορου :
Μουλιασμένος σε νερό: Δημιουργεί μια ζελατινώδη υφή, ιδανική για όσους θέλουν να τον χρησιμοποιήσουν ως φυσικό υποκατάστατο αυγού σε vegan συνταγές.
Σε smoothies: Μια κουταλιά λιναρόσπορου αναμειγνύεται εύκολα με φρούτα και λαχανικά.
Επίσης : στο γιαούρτι , σε συνταγές για σνακ , όπως μπάρες ή μπισκότα ,
Ανά 100gr προϊόντος
| Ενέργεια | 524kcal |
| Λιπαρά | 42,9g |
| εκ των οποίων κορεσμένα | 4,8g |
| Υδατάνθρακες | 28,6g |
| εκ των οποίων σάκχαρα | 0,0g |
| Εδώδιμες Ίνες | 28,6g |
| Πρωτεινες | 19g |
| Αλάτι | 0,06g |
