Σπόροι Chia

Οι σπόροι chia ανήκουν στις λεγόμενες υπερτροφές και προέρχονται από το φυτό Salvia Hispanica, που ευδοκιμεί στη Νότια Αμερική.  Οι σπόροι chia περιέχουν πολλά θρεπτικά συστατικά για αυτό και θεωρούνται μία υγιεινή προσθήκη στη διατροφή μας. Μεταξύ αυτών, οι σπόροι είναι πλούσιοι σε: Ωμέγα λιπαρά οξέα Φυτικές ίνες Βιταμίνες του συμπλέγματος B Μαγνήσιο Ασβέστιο Σίδηρο Βιταμίνη A Βιταμίνη E Φώσφορο Ψευδάργυρο Πρωτεΐνες Επίσης, απορροφούν περισσότερο από 10 φορές το βάρος τους σε νερό με αποτέλεσμα να νιώθετε κορεσμό, συμβάλλοντας στις προσπάθειές σας για έλεγχο του σωματικού βάρους. Μπορείτε να τους καταναλώσετε σε διάφορες μορφές, σε γιαούρτι ,  smoothies, μπάρες δημητριακών, σε σαλάτες . Για την καλύτερη πέψη οι σπόροι chia συνίσταται να τους μουλιάσετε πριν τη χρήση. Προέλευση : Παραγουάη Συστατικά : σπόροι chia αποξηραμένοι